Упражнение 17.3

Защита при угловом

🚩 Стандартные положения

Описание упражнения

Соперник получает угловой. Штрафная площадь превращается в поле битвы. Защитники собираются плотной группой, каждый следит за своим подопечным. Вратарь командует голосом, указывая позиции. Один неверный прыжок, один момент невнимательности — и мяч в воротах. Защита углового требует железной дисциплины и холодного расчета.

Многие команды пропускают простые голы с угловых из-за хаоса в штрафной. Защитники теряют своих подопечных, не знают, кто за кем следит, не коммуницируют. Вратарь остается один против трех нападающих. Это недопустимо. Профессиональная команда действует как единый организм. Каждый знает свою зону, каждый готов подстраховать партнера.

Упражнение учит командной организации при угловых. Защитники тренируют зонную или персональную опеку, борьбу за позицию, выбор момента для выноса мяча. Вратарь координирует действия, решает, выходить на мяч или оставаться на линии. Команда учится превращать угловой соперника в собственную контратаку. Одно четкое выбивание — и восемь нападающих соперника оказываются за спиной у мяча.

Теоретическая основа

Статистика показывает: команды, которые грамотно защищают стандарты, пропускают на тридцать процентов меньше голов. Угловой — это высокорисковая ситуация. Мяч летит в опасную зону, нападающие борются за каждый сантиметр. Но организованная защита превращает угловой в рутину. Семь-восемь защитников против пяти-шести нападающих — это численное преимущество. Нужно только правильно его использовать.

Психологически защита углового требует концентрации. Игроки устали, матч идет последние минуты, счет 1:1. Один пропущенный гол решит всё. В такие моменты организация важнее физических данных. Команда, которая знает, что делать, действует на автомате. Защитники занимают позиции, вратарь командует, и угловой превращается в безопасную ситуацию. Тренировка стандартов дает психологическую уверенность.

Тип защиты	Принцип	Преимущество
Персональная опека	Каждый держит своего	Четкая ответственность
Зонная защита	Защита определенных зон	Страховка партнеров
Смешанная система	Зоны + опека лидеров	Гибкость и надежность
С выносом игрока на штанге	Два игрока на линии ворот	Защита ближней штанги

Цель упражнения

Проблема: Команды пропускают глупые голы с угловых. Защитники не знают, кого держать, теряют позицию в толпе, не реагируют на рывки нападающих. Штрафная превращается в базар.

Развиваемые навыки: Упражнение развивает организационные навыки защиты, умение держать позицию в плотной группе, борьбу за место в прыжке, координацию с вратарем. Игроки учатся читать траектории мячей, принимать решения о выносе или сбросе, организовывать контратаки после отбора. Команда осваивает готовые схемы защиты угловых.

Ожидаемый результат: После месяца тренировок команда отбивает девять угловых из десяти без создания опасных моментов. Пропущенные голы с угловых сокращаются вдвое. Появляется уверенность при обороне стандартов. Вратарь чувствует поддержку команды. Соперники понимают, что легких голов не будет.

Необходимый реквизит

⚽ Футбольные мячи (5-7 штук)

🥅 Полноразмерные ворота

🚩 Флажки для обозначения угловых

👕 Манишки двух цветов

📋 Тактическая доска

⏱️ Секундомер

Этапы выполнения

1 Объяснение системы защиты на доске

Соберите защитников и покажите на тактической доске схему обороны. Решите, какую систему использовать. Персональная опека — каждый защитник закреплен за конкретным нападающим и следует за ним везде. Зонная защита — защитники держат определенные зоны штрафной и отбивают мячи, которые летят в их зону. Смешанная система — самые опасные нападающих берут под персональную опеку, остальных держат зонно. Обозначьте на доске позиции: два игрока у штанг, центральные защитники в зоне одиннадцатиметровой, полузащитники на дальних подступах. Каждый должен понять свою задачу.

⏱️ 10 минут

2 Расстановка без мяча

Выведите команду на поле. Имитируйте угловой без мяча. Нападающие занимают позиции в штрафной, защитники расставляются согласно схеме. Вратарь командует голосом: «Саша, держи ближнюю!», «Дима, на дальнюю!», «Внимание на второй этаж!». Проверьте, все ли заняли правильные позиции. Если защитник потерял своего подопечного, остановите упражнение и поправьте. Повторите расстановку пять раз, пока каждый не запомнит свое место. Это база. Без правильной расстановки любая схема рухнет.

⏱️ 12 минут

3 Отработка с мячом без борьбы

Теперь добавьте мяч. Исполнитель углового делает навес, но нападающие пока не борются активно — просто обозначают движение. Защитники должны определить, кто пойдет на мяч. Вратарь решает, выходить ли ему. Если мяч летит близко к воротам в зоне досягаемости, вратарь громко кричит «Мое!» и выходит. Защитники расступаются, давая ему дорогу. Если мяч далеко, защитники выбивают. Выполните двенадцать угловых, меняя траектории: низкие, высокие, на ближнюю штангу, на дальнюю. Команда учится реагировать на разные типы навесов.

⏱️ 18 минут

4 Полноценная борьба

Нападающие теперь действуют в полную силу. Они толкаются, борются за позицию, делают рывки, блокируют защитников. Это реальная игровая ситуация. Защитники должны устоять. Держите позицию телом, не давайте нападающему оттолкнуть вас. Прыгайте вовремя, опережая соперника. Вратарь командует и выходит на мячи в своей зоне. После каждого углового кратко анализируйте: что получилось, где была ошибка. Центральный защитник потерял своего? Напомните ему о персональной опеке. Вратарь не вышел на мяч, который должен был взять? Обсудите границы его зоны. Проведите пятнадцать-двадцать угловых. Считайте чистые выносы.

⏱️ 25 минут

5 Переход от защиты к контратаке

Последний этап — что делать после выноса мяча. Как только защитник выбил или вратарь поймал мяч, защита мгновенно переходит в атаку. Нападающие соперника находятся в штрафной, далеко от своих ворот. Это идеальный момент для быстрой контры. Вратарь быстро вводит мяч рукой фланговому полузащитнику или выбивает длинным ударом на быстрого нападающего. Два-три паса — и команда выходит один на один с вратарем соперника. Отработайте десять угловых с переходом в контратаку. Это превращает защиту в оружие.

⏱️ 20 минут

Размер группы: 12-15 игроков (7-8 защитников включая вратаря, 5-6 нападающих, 1 исполнитель углового).

Ключевые моменты для участников

Держите позицию до последнего: Не гонитесь за нападающим, если он отбежал от ворот. Это ловушка. Он освобождает пространство для партнера. Стойте на своей позиции, закрывайте опасную зону. Если нападающий ушел, значит, другой придет на его место. Будьте готовы.

Слушайте вратаря: Он видит всё поле и траекторию мяча. Если кричит «Мое!», расступайтесь. Если кричит «Выбивай!», идите на мяч. Не пытайтесь перехватить мяч, когда вратарь уже вышел. Столкновение с вратарем — это гол сопернику.

Выбивайте подальше и повыше: Когда отбиваете мяч головой или ногой, бейте сильно и далеко. Не сбрасывайте мяч в центр штрафной — там толпа игроков соперника. Лучше выбить за боковую в своей зоне, чем отдать мяч на второй этаж.

Борьба за позицию начинается до удара: Пока исполнитель готовится бить угловой, вы уже должны бороться с нападающим. Толкайтесь корпусом, занимайте выгодную позицию впереди соперника. Не ждите, пока он займет лучшее место.

Коммуникация спасает жизни: Кричите, если видите свободного нападающего. «Дима, на тебе двое!», «Сзади опасность!», «Второй этаж!». Эти предупреждения помогают партнерам. Четыре глаза видят больше, чем два.

Обсуждение и актуальные вопросы

Нужны ли игроки на штангах? Это зависит от философии команды. Игроки на штангах защищают от низких резаных навесов и добиваний, но при этом два защитника выключены из борьбы в центре штрафной. Многие современные команды отказались от игроков на штангах, полагаясь на вратаря. Попробуйте оба варианта на тренировке и выберите, что работает лучше.

Как защищаться от короткого розыгрыша? Выставьте одного полузащитника рядом с угловым флажком. Если соперник начинает короткий розыгрыш, этот игрок немедленно прессингует, не давая разыграть комбинацию. Остальные защитники остаются в штрафной на случай, если всё же последует навес.

Что делать, если вратарь неуверенно выходит на мячи? Тогда защитники должны брать на себя больше ответственности. Договоритесь с вратарем: если он сомневается, кричит «Ваш!», и защитники выбивают. Лучше четкое разделение обязанностей, чем неразбериха.

Как быть, если у соперника есть очень высокий нападающий? Ставьте на него самого высокого и сильного защитника в персональную опеку. Пусть он следует за ним постоянно, не давая свободно прыгать. Если нужно, добавьте второго защитника для подстраховки. Игнорировать такого игрока нельзя.

Стоит ли оставлять игроков наверху для контратаки? Да, один-два быстрых нападающих могут остаться у центральной линии. Когда мяч выбит, они получают длинный пас и атакуют пустые ворота. Но если команда не уверена в обороне, лучше собрать всех назад для надежности.

Примеры выполнения

Персональная опека с выносом: Навес летит на дальнюю штангу. Центральный защитник плотно держит нападающего, опережает его в прыжке и мощно выбивает мяч головой за пределы штрафной. Мяч улетает на тридцать метров. Угроза устранена.

Вратарь на выходе: Высокий навес в район шестиметровой отметки. Вратарь громко кричит «Мое!» и уверенно выходит. Защитники расступаются. Вратарь ловит мяч в прыжке над головами соперников. Чисто.

Зонная оборона с подстраховкой: Низкий резаный навес на ближнюю штангу. Игрок на штанге выбивает ногой. Мяч отскакивает на одиннадцатиметровую. Центральный защитник, контролирующий эту зону, успевает добежать и выбить повторно. Слаженная работа.

Контратака после отбора: Защитник выбил мяч на фланг. Полузащитник моментально подхватил и передал нападающему, который остался один против одного защитника соперника. Быстрый проход, удар, гол. Из обороны в атаку за пять секунд.

Когда применять упражнение

При частых пропущенных голах со стандартов: Если команда пропускает каждый третий угловой, это критическая ситуация. Посвятите две-три тренировки подряд только защите стандартов.

Перед матчем с высокой командой: Если у соперника много высоких игроков и они опасны на стандартах, отработайте защиту углов за день до матча. Это психологически подготовит команду.

После прихода нового вратаря: Вратарю нужно научиться взаимодействовать с защитой. Потратьте время на синхронизацию. Вратарь должен понять, на какие мячи защитники рассчитывают, что он возьмет сам.

Противопоказания: Не проводите это упражнение на жестком грунте или асфальте. Игроки будут падать, бороться в штрафной. Твердое покрытие приведет к травмам. Только газон или искусственная трава.

Осторожно: Следите за агрессией в борьбе. Игроки не должны толкать локтями в лицо, хватать за майку, делать подножки. Это тренировка, а не бой. Грубость пресекайте немедленно.

Модификации упражнения

Защита угловых в меньшинстве: Защищаются шесть человек против семи нападающих. Это заставляет быть еще более организованными. Если команда справляется в меньшинстве, в равных составах будет легко.

Серия угловых без перерыва: Соперник бьет пять угловых подряд с разных сторон. Защита должна выдержать давление. Это тренирует концентрацию и выносливость. Последний угловой самый опасный — защитники устают.

Угловые с запретом на игроков на штангах: Уберите защитников со штанг. Теперь вратарь должен защищать ближнюю штангу сам. Это развивает его реакцию и смелость на выходах.

Угловые под счет времени: Команда должна отбить десять угловых за пять минут. Между навесами всего тридцать секунд на перестроение. Это имитирует конец матча, когда соперник штурмует ворота волнами.

Защита с обязательной контратакой: После каждого успешного отбора команда обязана начать контратаку и дойти до удара по воротам соперника за десять секунд. Это учит мгновенному переключению.

Совет профессионала

«Защита стандартов — это девяносто процентов организация и десять процентов везение. Если каждый знает свою задачу, угловой перестает быть опасным. Мы тренировали стандарты каждый день. Результат? За весь сезон пропустили всего три гола с угловых. Организация бьет талант.»

— Диего Симеоне, тренер «Атлетико Мадрид», мастер оборонительной тактики