⚽ Футбольные упражнения
Полная методическая база для тренеров и спортсменов
⚔️
1
Атакующие комбинации
10 упражнений
🧤
2
Вратарская подготовка
10 упражнений
💪
3
Выносливость и физподготовка
10 упражнений
👥
4
Групповая тактика
10 упражнений
🎯
5
Дриблинг и обводка
10 упражнений
🥅
6
Завершение атак
10 упражнений
🛡️
7
Защитные действия
10 упражнений
🤯
8
Игра головой
10 упражнений
⚽
9
Контроль мяча
10 упражнений
🤸
10
Координация движений
10 упражнений
🦶
11
Отбор мяча
10 упражнений
↗️
12
Пасы и передачи
10 упражнений
📍
13
Позиционная игра
10 упражнений
🔥
14
Прессинг и контрпрессинг
10 упражнений
🧘
15
Разминка и растяжка
10 упражнений
⚡
16
Скорость и ускорения
10 упражнений
🚩
17
Стандартные положения
10 упражнений
🧠
18
Тактическое мышление
10 упражнений
🎯
19
Удары по воротам
10 упражнений
✨
20
Финты и обманные движения
10 упражнений